running plan - elite athletic coach

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Running Plan


effektive und effiziente Programmierung
Ein Programm, das sich auf ein höherwertiges Training und weniger Volumen konzentriert, um Sie verletzungsfrei zu halten, damit Sie weiter trainieren und laufen können!

Wie sieht dieses Programm aus?
Folgendes erhalten Sie, wenn Sie sich dem NCC Running-Programm anschließen: Sie haben Zugriff auf 3 Lauftrainings pro Woche. Dies sind Workouts, die ich in den letzten 10 Jahren getestet habe und die hochwirksam sind, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen - machen Sie sich zu einem schnelleren Läufer mit weniger Kilometern.

Was ist Zuckerholz?
SugarWOD ist die beste Trainingssoftware für Trainer und Sportler. Stärken Sie Ihre Box mit einer Lösung, die Ihre Community, Klassen und Coaches unterstützt.

Wie viel werde ich rennen?
Erreichen Sie schnellere Zeiten mit weniger Laufen - 3 Trainingseinheiten pro Woche. Kurze / lange Intervalle, die in Entfernung und Zeit variieren, und ein langer Lauf für das Wochenende. Jede Sitzung sollte nur eine Stunde dauern, einschließlich Aufwärmen und Abkühlen!

Für wen ist dieses Programm?
Wenn Sie zielorientiert sind und gut mit Struktur umgehen können, ist dieses Programm perfekt für Sie. Erstaunliche Programmierung und Feedback zu Ihren Ergebnissen direkt von mir !!!

WAS IST EIN BENCHMARK WORKOUT?
Anhand von Benchmarks messen wir Ihren Fortschritt. Einmal im Monat führen wir 1-Meilen-Zeitfahren durch - ideal, um zu sehen, wo Sie sich gerade befinden, und um Ihre Verbesserungen zu bewerten. Wir verwenden außerdem das ganze Jahr über 2-Meilen-, 5-km-, 10-km- und 1/2-Marathon als Benchmarks.

Wie viel kostet die Mitgliedschaft?
Die Investition beträgt nur 14,99 pro Monat - und Sie können sogar eine 7-tägige KOSTENLOSE Testversion durchführen, um zu sehen, worum es geht.
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